你发给友人的鼓劲言语，实际上有几十句皆是重复、空洞或者仅为空喊口号的，疫情隔离阶段真正能够给予人力量的，向来不是“加油”这两个字，而是有人对他讲：这段艰难熬过去的日子，我察觉到了你的不容易。
隔离不是你的错别用战争比喻加重内疚
好多人将隔离称作“参与一场不存在硝烟的战争”，这样的表述对于正处于隔离状态的友人来讲并非公正。他们并未主动决去参战，仅仅是正常的生活被按下了暂停键而已。在2022年的时候，上海有位90后女生于方舱隔离期间讲过，最怕听到“你是战士”这句话，原因在于她每日仅仅是躺着吃药、测量体温罢了。
不是我们要将朋友往英雄方向塑造。你能够直接表述“被隔离并非因你做了错事”，又或者“病毒专门选择向弱者下手，然而它选中你并不意味着你就是弱者”。二零二一年，石家庄有一位快递员，在隔离酒店之时，收到了来自朋友所发的“你不是在逃命，你只是在休息”，他把这句话进行截图留存了两年。
珍惜生命不需要用生死吓唬人
翻阅那些有关疫情的祝福话语，好多都在讲“除了生死都是小事”“在生死面前钱财无用” ，这样的话语对于正处于焦虑状态的人而言，非但没有起到安慰的作用，反而在加剧恐惧。在2020年武汉实施封城那段时期，有一位心理咨询师记录过具有代表性的案例：患者听到“健康活着才算本事” ，其第一反应便是“那我现在发烧是不是就没本事了”。
具体的生活细节才是更为实在的关心，像“今天午饭有没有肉”，像“药还够吃几天”，像“酒店窗户能不能打开”。2022年长春有一位被隔离的大学生，朋友每天就只问三件事，睡着没，吃饱没，快递到了没。三个月之后她说，这是那段时间唯一没让她哭过的对话。
感恩逆行者不需要替整个时代抒情
你所发送的那些诸如“致敬最美逆行者”“你们是民族的英雄”之类的内容，要是仅仅转发至朋友圈，是不会有人责怪你的。然而，要是你将这种大篇幅的歌颂直接发送给正处于隔离状态的朋友，他极有可能会陷入不知该如何回应接话的尴尬境地。在2020年援鄂医疗队撤离之际，有一位护士在接受采访时表示，最令她内心感到触动的话语并非“你们是天使”，而是一位患者询问她“你累不累，手有没有被消毒液泡裂”。
替众人将那薪火抱举之人，所需的乃是柴火，而非牌坊，你若想要表达感激，能够具体到这般程度，诸如“我瞧见你防护服之上著以周黑鸭字样”，“你剃去头发后的模样实际上蛮酷的”。在2021年广州开展抗疫行动的期间，有一位投身社区志愿服务的人员，收到了居民亲手书写的致谢字条，其上仅仅书写了这样一句话，“你于昨日为我家送去的婴儿奶粉，牌子选对了”。
期待相聚不如聊点当下的实际麻烦
说出“期待明年春天在樱花树下相见”如此这般漂亮话语之人，而处于被隔离状态之中情况下的人，更期望知晓下周是否能够正常去参与上班。2022年于深圳有一位身为被居家隔离性质下的产品经理，其朋友并未对他讲出那样的话语如“疫情过后我们去吃大餐”，反倒是借助远程方式帮他修理好了路由器，并且还寻觅到了三个具备能够配送生鲜功能特点的微信小群。
切实具用的陪伴，乃是认可当下之时日着实糟糕。你能够讲“隔离酒店的马桶堵塞与否”“社区电话打不通我来协助拨打”。2021 年于南京一位身处隔离期间的孕妇，其闺蜜每日帮她查询产检报告呢 ，将医生回复截图圈出重点发送过来，较之一百句“为母则刚”更为有效。
时间公平但努力不是用来绑架人的
以下这些人，听到“你付出多少时间精力，时间都会给出结果”这句话，会觉得像是一种指责，他们指的是失业者，是备考延期的人，是被取消面试机会的人。2020年，有一位湖北籍毕业生，在论坛里写下这样的话：我特别努力地去投简历了，然而呢，所有面试都因为行程码被取消了。时间到底给了我什么样的结果呀？给了我年龄又大了一岁这样的结果。
这时，朋友应该说的是“暂停并非荒废”，或者直接承认“有些事情即便努力了也无济于事”。2022年，北京有一位遭裁员的产品总监，朋友没有劝他利用空窗期去学习，而是讲“我去年被裁后也躺了三个月，每日都在看垃圾网剧”。他表示这是那半年当中唯一能让他松口气的时刻。
团结宏大不如小群体具体
“众志成城天下无敌”属于宏观叙事范畴，然而处于隔离状态下的人所体会到的常常是微观层面的那种无力感。在2020年的时候，武汉有一位独居老人，他弄不明白社区团购究竟该如何去操作，好在楼下理发店的老板娘，每天都会多买一份菜，然后把菜挂在门把手上。这件事情并没有登上过新闻报道，不过那个小区里的二十多户老人，就是凭借着这样的方式，硬是撑过了两个月的时间。
“你不需要爱整个国家才算爱国”，你能够告知朋友，“你只需要今天比昨天多相信了一点‘事情会变好’”。对了，2021年的时候，西安有一位被隔离的餐饮店主，收到朋友们转至过来的3000块钱，所附的言辞是“借你的，开业还”。然后呢，他没有归还，朋友们也并未催促。这种交情比任何宏大口号都更能贴近“团结”这个词的本来意义。
于隔离时段讲出来的每一番话语，实际上皆是在为对方证实一件事例：我的痛楚是被瞧见到的，并非被打造成感人故事素材的原料，你发送给友人的那五十句精心挑选的祝福言辞，真正具备效用的或许仅为一句。
在那些疫情的日子当中，你可曾接收到过那么一句，具体到能够致使你鼻子泛起一阵酸意的话语呢？它并非是“加油”，也不是“致敬”，而是围绕着超级细微的一件事情。把它发布在评论的区域，从而让更多的人得以知晓，究竟是怎样的话语，真的能够对人起到帮助作用。
