于春节返乡潮碰上疾病流行期之时，怎样保护好自身以及家人变成了每一个出行者必定会面对的考题，国家卫健委的最新发布会给出了权威答案与实用建议，这些信息直接关联到你跟家人的春节健康安全。
节前疫情走势解析
新闻发言人米锋于发布会上进行介绍，近期我国新冠疫情呈现出低水平波动的态势，流感以及肺炎支原体感染的人数已然回落，全国二级以上医疗机构门急诊呼吸道疾病的诊疗工作也持续维持在平稳状态。
这一数据源自国家卫健委的全国监测网络，呈现出当下呼吸道疾病的实际情形。就全国范畴而言，医疗系统压力并非很大，然而公众依旧需要维持警惕。
春节流行水平研判
此时此刻，正处于春节之前的返乡高峰阶段，国内南北相互跨越的旅游热潮持续不断，不少人员更选择于远去境外进行观光旅游。人群呈现大规模的流动以及聚集状况，容易加速呼吸道疾病传播扩散，这属于科学防控的基本规律范畴。
据国家卫健委专家经研判得出，春节前后呼吸道相关疾病依旧会维持一定的流行程度。米锋宣称，卫健委针对春节前后防控事宜专门进行了部署安排，要求各个地方强化监测预警以及应急处置准备工作。
JN1变异株成主流
中国疾控中心病毒病所的研究员陈操进行介绍，当下我国新冠疫情处于低水平流行状态，然而近期病例报告以及哨点医院检测阳性率这类监测数据出现了小幅增加的情况。有数据显示，新冠疫情呈现出上升的趋势，这是需要引起大家重视的。
陈操作了进一步表明，当下国内本土病例里面，JN.1变异株已然成为占据优势地位的流行株，感染之后呈现以轻型为主的状况，历经春节前后人员跨区域流动以及聚集性增多这种情况，预估新冠疫情将会逐步出现上升态势，然而大规模暴发的可能性并不高。
二月份流行趋势预测
据监测数据所显示的情况，经专家进行有关研判后得出这样的观点，即2月份时我国将会持续呈现出多种呼吸道疾病进行交替或者共同流行的态势，而这也就表示着有可能会同时面临流感、新冠、支原体肺炎等这样多种病原体所带来的威胁。
当中，流感预估在春节前后会下降到较低的水准，不过其他呼吸道病原体依旧有活跃的可能性。这样的交替流行状况给公众防护提出了更高的要求，不可以仅仅针对单一疾病去采取预防举措。
春节防护实用措施
中国疾控中心病毒病所陈操这位研究员给出建议，春节期间当人们阖家欢聚、走亲访友之时，应当采取针对性防护措施，他还提到，在公共场所、乘坐公共交通工具这种情况下，科学佩戴口罩依旧是最有效的方法当中的一种。
陈操给出建议，要维持良好的个人卫生习惯，做到勤洗手，经常通风，咳嗽喷嚏之际留意遮挡。要是出现发热、咳嗽这类症状，应当及时去就医并且避免参与聚集性活动，以此保护自己同时也保护他人。
营养免疫关键要点
北京协和医院临床营养科主任于康作出介绍，合理营养是对免疫力维护而言的重要物质基础 ，他重点点明对免疫力起着重要作用的三个方面 ，分别是优质蛋白质摄入 ，多种维生素补充 ，充足水分摄入 ，而这些都是用以维持免疫系统正常功能的基础。
于康专门特意提醒那些特殊群体，像是老年人，还有慢病患者，或者长期素食的人，需要在医生的指导之下选择营养补充剂，能够去考虑蛋白质补充剂，再有微量营养元素补充剂，又或者特殊医学用途配方食品，进而满足身体的整体需求。
在春节出行高峰快要来临之际，你会采用什么样的具体办法去保护自身以及家人不被呼吸道疾病所困扰呢？欢迎于评论区交流你的防护经验，点赞并转发以便让更多的人能够见识到这些实用资讯。
