这三年疫情，给全球留下的并非仅仅是身体方面所遭遇的病痛，而且还有那些肉眼看不见的心理创伤。上海市精神卫生中心的挂号平台有所呈现，在2022年6月下旬的时候，普通精神科未来一个月的初诊号源全都处于约满状态，心理咨询门诊同样是一号难以获取。在这背后隐藏的情景是，有着数以亿计的人正在无声无息地承受抑郁、焦虑，甚至是家庭关系破裂而导致的精神折磨。
抑郁浪潮席卷全球
2022年3月，世界卫生组织发布的数据令人触目惊心，在新冠大流行的第一年的情况下，焦虑和抑郁在地球上的发病率飙升了25%，这表明每四个人之中，就存在着一个人或许正在遭受情绪障碍的困扰，这不是简简单单的情绪波动，而是确切存在的精神疾病。
更为残酷的是具体数字，据统计，疫情过后，全球范围内重度抑郁症病例增长了28%，焦虑症增长了26%，单单抑郁症患者数量就急剧增加了5300万。世界上每隔40秒，就会有一人因自杀而离去，并且疫情所带来的压力，致使精神疾病的诊断以及治疗相较于以往任何时候而言都变得更加困难了。
被疫情放大的青少年危机
疫情对青少年冲击极为深刻，长期居家隔离，长期进行线上教学，社交处于隔绝状态，彻底打乱了他们的成长节奏，《国民抑郁症蓝皮书》的数据显示，中国青少年抑郁症患病率已达到15%至20%，这是一个不容被忽视的数字。
儿童青少年心理健康问题更为突显了，这是因为学生成长环境发生了变化，还叠加了疫情的影响。专家们持续呼吁，要构建起家庭、学校、社会以及医疗机构的四方联动机制，如此才能够切实为这些孩子筑起心理防线，助力他们度过这段特殊的成长期。
经济收入的断层之痛
处于居家隔离那段时期，好多人头一回感受到了“坐吃山空”这般的恐惧，稳定的收入源头忽然间断，然而房贷、车贷，孩子的教育费用，家庭的日常花费却一日都不会停歇，即便后续复工了，不少人的生意以及收入也远比先前要差。
有案例表明，部分个体商户复工之后的营业额，甚至连平日的三分之一都达不到。这样一种由经济压力所形成的“剪刀差”，其一，是收入的快速减少，其二，是支出的具有刚性，致使无数家庭陷入到焦虑以及恐慌之中。这种经济层面上的危机，直接转变成为了心理方面的重压，进而成为抑郁以及家庭矛盾的引发因素。
全球经济的传导之困
并非一下子就出现的全球经济危机，存在着一个逐步进行传导的过程，疫情刚开始的时候，冲击首先在金融领域发生，接着传导到实体经济，致使产业链中断，消费需求萎缩，工厂订单变少，企业面临着成本上升以及利润下降这双重压力。
这种危机感，在不同行业之中，于不同人群那里，感受有着极大差异，致使部分人欠缺足够警惕。事实上，线下餐饮行业，旅游业，至少需一到两年，方可完成市场重建，而原材料价格波动，又令制造业成本失去控制。中小企业，为求生存，不得不进行裁员，这又进一步使就业压力加剧，让社会焦虑加重。
家庭这个避风港的破碎
倘若外部的世界充斥着不确定性，那么家庭原本应当是最为安全的避风港，然而疫情所带来的经济压力以及长时间封闭状态下的共处，却反倒致使这个本应坚固的避风港变得摇摇欲坠。因收入减少而引发的争吵，基于对未来的那份恐惧所滋生出的埋怨，致使家庭矛盾急剧步入升级的态势。
全球范围之内的数据得以显现，在疫情这个期间，可以看得出家庭暴力案件显著增强其数量，人们身处压力处于高处的状况之下，情绪进行管理的能力出现贬低下降，一些向来早就存在着裂缝空隙的家庭关系朝着崩溃瓦解的方向行进，这种亲密关系之中所存在的暴力以及伤害，变成疫情之下一道隐蔽且深刻的伤痕印迹，对受害者的精神方面的健康造成具有毁灭性的打击。
多重危机下的生存之道
社会心理的震荡，被疫情冲击的本质归因于多重危机叠加，经济动能切换使其带来生存的困顿，致使很多人产生了一种“乱世感”，产业链重启需要时间，成本波动造成经营失控，这些直接导致了裁员潮以及就业市场的收缩。
面对着这般的局面情况，普通之人能够去做的仅仅只有去调整自身心态，以积极的态度去应对。不管是从财务管理方面着手去开源节流，还是在心理层面上去寻求专业的帮助援助，又或者是强化加强与家人之间的沟通交流，这些都是为了能够让自身以及家庭可以在这场风暴当中站稳脚跟。活下去，这是当时最为重要关键的目标目的。
提醒我们的是新冠疫情那存在着的隐形伤痕，心理健康跟经济安全是同等重要的。看过这些数据之后，我想要问大家一个问题，疫情经历的这几年当中，你可曾感觉到自己或者身边人的情绪状态、家庭关系出现了明显变化呢？欢迎在评论区把你的观察分享出来。
