在历经疫情三年过后这一阶段，好多人由此认为口罩能够完全丢弃掉了，然而在2025年年底之际出现的XBB.2.3变异毒株凭借实际情况向我们作出提醒，即为病毒并非已经消失不见，反而是处于持续变异的进程当中寻觅出新的突破之路径。抗击疫情并非如同百米冲刺那般简单直接，实则是一场不存在终点的马拉松赛事，防护意识一旦出现松懈状况所带来的代价，极有可能是整个社会要为个别人的那种侥幸心理去承担后果。
疫情远未结束的残酷现实
在2026年1月的时候，中国疾控中心公布了相关数据，这数据显示，自冬季开始以来，全国发热门诊里日均门诊接诊量至今仍然是在3.2万人次以上，并且其中检测出新冠病毒的阳性率处于8%到12%这个区间范围之内。广州呼吸健康研究院钟南山团队进行了监测，监测后从中发现，当下正在流行的毒株已然演化到了奥密克戎的第七代亚分支，其传播速度在所对比的2022年初期要快出40%。
尤为值得加以警惕的是，在2025年12月，北京的某一家三甲医院的呼吸科，收治了62例重症患者，其中，有19人从来都未曾感染过新冠病毒，另外，有43人距离上次感染已经超过了14个月。这般情况表明，自然感染所产生的抗体保护期远远没有人们想象当中的那般长久，病毒依旧具备对脆弱人群发起攻击的能力。
口罩不是摆设是防线
2025年11月，于上海地铁3号线早高峰时段，有一名未戴口罩的乘客，在车厢内持续打喷嚏不止，过了三天后，同车厢出现7人确诊感染同源病毒的情况。根据流调显示，当时这7人均未曾佩戴口罩。上海疾控中心所出具的追踪报告明确表示，正确佩戴口罩的防护效率在密闭空间能够达到85%以上。
有好多人，仅仅是在发热之际，才会记起口罩，然而病毒于潜伏期之时，就已然具备传染能力了，2026年1月，杭州有一家公司举办年会聚餐，有一名刚刚结束隔离返回岗位的员工，在整个过程中都没有佩戴口罩，致使同桌的11个人，相继被感染了，在事后进行调查的时候发现，在该员工自己出现症状的前两天的那次聚餐中，病毒已经借助飞沫完成了传播。
社交距离的教训还在眼前
在2025年，国庆长假那段时间里，西安的大唐不夜城，日均客流突破了30万人次，在密集的人群当中，几乎很难看到有1米的间距。节后的两周时间，当地流感样病例暴增了210%，虽说主要是甲流，可是同样依靠飞沫传播的新冠也借此机会抬头了。西安卫健委的总结报告直接表明：人群扎堆一直都是呼吸道传染病的温床。
排队之际，未觉那一米距离有着何等重要，直至2026年春节前夕，深圳某地一家超市里，结账之时排起的长队之中，有一名无症状感染者，致使在其前后的总共8名顾客都被感染。其中有一位70岁的老人，因其基础病而病情恶化，住院长达两个月之久，迄至如今仍处于康复治疗的阶段。那一米线并非是地上的一种装饰，而是经由真金白银般的医疗支出所换来的防护经验。
家庭通风成本最低的药方
2025年的冬季时节，在哈尔滨某个小区里，有两户互为对门的邻居，其中一户始终坚持每日开窗通风三次，另一户则是整个冬天都未曾打开过窗户。当流感季节来临之际，那户没有开窗的家里，四口人全部感染了流感，其中有两人还进一步发展成了肺炎。然而，那户坚持通风的人家，就算其家庭成员每天都会进出公共场所，却没有一个人因此而中招。
居家环境研究经南京鼓楼医院呼吸科于2026年1月发布，其表明，在室外空气质量处于良好状况时，开窗通风30分钟能够让室内病毒载量降低76%。更为关键的是，此项防护手段全然免费。众多家庭舍得购置价格达上千元的空气净化器，然而却不舍得在气温为零下十度的天气里打开窗户五分钟。
疫苗接种不是一劳永逸
2025年12月，国家疾控局公布了数据，这些数据令人触目惊心，在当年9月到11月期间，出现了疫情波动，在此次波动里，距离末次接种超过12个月的这部分人群，其重症发生率是6个月内接种人群的3.8倍，在湖南某县养老院，疫情期间，接种加强针的老人没有一人出现重症情况，然而，拒接第四针的5位老人中，有3人住院进行抢救。
有不少人错误地认为，打过两针便算是完成了免疫，实际情况是，新冠疫苗的保护力会于6个月之后显著衰减，根据2026年1月北京社区接种点的记录显示，前来打第四针的人群里，40岁以下的占比不到15%，可60岁以上的老人主动接种率却高达73%，年轻人觉得自身能够承受得住，却忽视了将病毒带回家进而传染给长辈的风险。
卫生间是家庭防疫死角
2025年8月，在广州的某起家庭聚集性疫情里，身为最初发病的病例，乃是从事卫生间清洁的保姆。经过流转调查发觉，她于每次进行刷马桶操作之时，从来都不会佩戴口罩，然而马桶冲水所产生的气溶胶，能够致使病毒于卫生间之内悬浮最少长达1小时的时间。在此之后，共同居住的老人还有孩子，相继出现发病的状况，其病程相较于普通家庭传播而言，显得更为严重。
深圳疾控于2025年年底时，针对100户家庭所做的采样检测表明，卫生间门把手的病毒核酸阳性率，马桶冲水按钮的病毒核酸阳性率，洗手台水龙头的病毒核酸阳性率，是客厅桌面的4倍。许多人每日都会擦地板，还会拖客厅，然而却忽视了对卫生间高频接触表面进行消毒。一瓶84消毒液价格不到十块钱，每周两次对这些细节位置进行擦拭，感染风险便能够降低一半以上。
你上一回查看家中口罩保质期那件事是什么时间干的？假如下明日小区里头出现呈阳性的病例现象，你家防护所用物资能够支撑多少天呢？在评论区域讲讲您的实际情形状况，别使得现如今的那种存有侥幸心理变成明日令人后悔的事情。点赞并进行转发操作，让更多的人知晓疫情尚未结束这样一个已然存在的事实情况。
