身处大学期间遭遇的那种“生长痛”，没有任何人能够替代你去承受这份疼痛，然而一旦熬过去便会实现脱胎换骨的转变。从高中阶段步入大学，由环境急剧变化所带来的压力，实际上就是你此刻正在突破自身舒适区的一种证明。
认清学业真相 主动规划破局
大学课堂的节奏相较于高中可要快好多好多，老师在一节课当中讲几十页书那都是很平常的事儿。好多刚入学的新生发觉，就算在课堂上认认真真地听了，作业却还是不会做。这样的落差感致使让人焦虑，原因在于大学不会再有老师天天盯着你去背考点啦。
那数据显示，有超过60%的大一新生在首个学期会觉得学习费劲，重点在于转换思维方式，要从“被动听课”转变为“主动出击”，于课前花十分钟进行预习，课后及时去整理笔记，把大目标拆解为每天的小任务。
碰到实在难以攻克的难题之际，不要再独自一人死磕。前往图书馆查找资料，或者径直去办公室找老师寻求解释，多数老师对主动提问的学生颇为欢迎。将每一回考试失利视作查漏补缺的契机，稳住心态，学业的痛感便会减轻。
走出自我封闭 真诚搭建圈子
迈进宿舍的首个日子，或许你就察觉到室友的作息存在差异、爱好不尽相同。食堂当中那单独吃饭的身形，周末时分那种无处可去的孤寂之感，皆是社交痛苦的典型呈现现象。有相关调查表明，差不多有四成的大学生曾经因为人际关系而心生苦恼。
最初的时候，小B同学常常是独自身处宿舍之中，而后他对自己施加压力，促使自己加入了书法社团。社团每一周举办一回活动，借此他结识了那些有着相同兴趣话题的友人。积极地投身于集体活动乃是打破隔阂的首要步骤，就算仅仅是为同学捎带一顿饭食、分享本土的特色物产，也都能够让彼此之间的距离得到拉近。
在跟人交往之际，要少讲多聆听。当同学向你倾吐烦恼之时，真诚地点头予以回应，这比赶忙给出建议更为关键。要是遭遇拒绝或者冷落，别往心里去，大学里有几千人呢，总归能够寻觅到同频的朋友。渐渐地，你的社交圈子就会稳固起来。
停止盲目比较 专注自我成长
在大学里，优秀的人数量众多，有的人绩点达到令人惊叹的程度，有的人通过创业成功赚到钱财，有的人在才艺方面极为出众。要是天天都目不转睛地注视着别人，只会致使自己陷入迷茫以及焦虑的状态。许多同学的那种所谓“探索之痛”，实际上是起因于不清楚自己内心真正想要的是什么，然而却总是跟别人进行竞争。
小C同学便是这般，瞅见其他人做啥他都跟着赶忙着急，然而最终哪一样都未曾做好。随后他静下心来，耗费一个月时长去记录自身做何种事儿最为投入、最为开心，渐渐确定了新媒体运营的方向。明晰自身的兴趣以及能力边界，相较于盲目效仿他人要重要百倍。
无须执着于付出是不是马上就有回报，你现今所看的书，你当下所学的技能，或许在往后的某个时候能够发挥作用，在你感到迷茫之际，去操场跑上几圈，或者寻一个安静的角落，戴上耳机听一听歌曲，先把情绪调节好，当你专注于自身的赛道时，探索的痛楚自然而然就会消散。
善用学校资源 借力化解焦虑
众多学生并不清楚，学校里设立的心理咨询室实际上是免费性质的为学子舒缓情绪的“能量补充站”，当压力达到大到致使睡不着觉、吃不下饭的程度时，去预约一回心理咨询，专业的老师能够协助你理清情绪产生的根源，诸多高校并且还开办了学业指导中心，来给予学子一对一的学习方法方面的辅导。
学长学姐同样是宝贵资源，主动向他们咨询哪些选修课有较多干货，哪个老师的课需多花精力，如此能让你少走诸多弯路，图书馆数据库、讲座论坛、勤工助学岗位，这些皆是学校提供的隐形支持，勇敢去利用它们。
接纳阶段反复 允许自己休息
成长并非是呈直线状的，其状态出现起伏乃是极为正常的现象。在这周时充满十足的干劲，而到了下周却萌生出想要躺着放松、无所作为的想法，这一切都并非是过错。小D同学曾经因为某一次社团竞选遭遇失败从而对自身产生怀疑，于是她径直给自己安排了两天假期，用来追看剧集、享用甜点，直至第三天再度振奋起来，反倒思路更为清晰了。
当你感觉处于难以承受的状态之时，准许自己暂且停顿下来。睡一个长长的懒觉，跟朋友一道去逛街溜达，前往市区品尝一顿十分不错的美食佳肴，这些并非是浪费属于自己的那一份时间，而是在积攒储备那必要的能量。接受认可自己偶尔会出现的脆弱情形，清楚知晓“生长痛”这种具体状况会出现反复多次，从而才能够在接下来的下一次疼痛突然到来之际，更加从容淡定地去面对应对。
积累微小成功 见证蜕变发生
不一定非得老是惦记着去干那种震天动地、惊世骇俗的大事情。今儿个凭借自己的能力独立把一道难题给解出来了，明儿主动跟食堂打饭的阿姨表达了一声感谢。大后天在小组探讨的时候提出了一种想法，这些可都是实实在在实现的进展。把这些琐碎的小事记录下来，到了年底回过头去瞧，你会发现自己已然走过了很长的一段路。
往昔在课堂之上不敢抬头的小家伙小A，后来摇身一变成为了能够带领学弟学妹开展项目的团队组长；性格内向的小B于社团之中结识了彼此之间无话不聊的亲密挚友。曾经诸多此类真实无伪的变化清晰无误地告知予我们，每一回同压力进行的针锋相对的正面较劲，都恰恰在再次塑造一个相较以往更加坚韧不拔的自我。
身处大学阶段，你正遭遇着哪一种“生长痛”，且又是怎样去应对的呢？欢迎于评论区之中分享你的经历，点赞以便让更多的人得以看见，接下来我们一同抱团成长。
