春运赶路碰上大降温？这份“防寒锦囊”让你稳稳到家
随着春节的脚步愈发临近，窗外刮着的寒风压根阻挡不了大家那特别迫切的回家心情。然而今年春运期间的时候，冷空气的活动十分频繁，特别是针对那些选择自驾或者乘坐长途交通工具出行的朋友们，在低温雨雪天气状况之下若何能完好守护好自身以及家人以防“人在囧途”，这可是平安过年所面临的第一道关卡。接下来是一份从出门一直涵盖到进门全过程的全方位防寒攻略，期望能够帮你将寒冷阻挡在身体之外部位并把温暖顺利带回家中。
出门看天心中有数
在出发前三天的时候，便要着手开始密集关注沿途以及目的地的天气状况了。并非仅仅是查看温度，更关键的是要留意气象台所发布的寒潮、暴雪或者道路结冰预警信号。举例来说，要是预报表明京港澳高速河北段会出现中到大雪的情况，那么开车的朋友就需要思考是提前出发，还是选择乘坐高铁出行，竭尽全力避开恶劣天气最为猛烈的时段。
基于天气预报去准备行李是一项学问，除去厚重羽绒服，较为推荐“洋葱式穿衣法” ，也就是里面穿着速干保暖内衣，中间层套上摇粒绒或者羊毛衫，最外层穿上防风冲锋衣，如此进入有暖气的服务区或者车内能够便利穿脱。千万不要忘记给家中老人孩子预备一顶可以护住耳朵的帽子以及一双防滑加绒的雪地靴。
健康小包随行必备
除去常规衣物之外，一个体积小但内容精致的“健康应急包”能够解决巨大的麻烦，在这个包里放点一支电子体温计，再放上退烧药、止泻药以及晕车药，另外再放上几片暖宝宝和独立包装的消毒湿巾，尤其是带着婴幼儿外出旅行的家长，再多准备一套可以换洗的内衣裤和一条小小的毯子，便能够应对孩子出现吐奶、尿湿等意外状况。
身体热量在长时间处于低温环境时消耗速度极快。建议要随身带上几块巧克力，或者能量棒，又或者是一小袋坚果，在感到寒冷或者饥饿之际及时去补充能量。对于那些有着高血压或者糖尿病之类慢性病的出行者，出发之前务必要检查常用药是不是带够了，最好再多备出两天的药量，并且把药物放置在随身携带的小包里面，以此来防止因为托运或者行李丢失从而导致断药的情况发生。
车内防护细节做起
那些选择自驾方式回家的朋友，在出发之前务必要仔细检查防冻液的冰点情况，还要查看轮胎的胎压状况，同时检查刹车系统是否正常。要是目的地是北方地区，那么最好准备好一副防滑链，并且提前去练习防滑链的安装方法。在车内的时候，不要持续保持着开着暖气从而睡觉的状态，因为这样极其容易引发一氧化碳中毒的情况。每隔一个小时可以把外循环打开来进行换气，或者把窗户打开一条小缝隙，以此来保持空气的流通。
当处于服务区作休息之际，千万别过于急切地去脱掉衣物，而是要先下车去活动一番身体的各个部位。长时间在车子上保持坐着且没有任何活动的状态，脚部是最容易出现冰凉情况的。乘停车的这个时机，可以在车的旁边位置进行原地踏步的动作，或者去揉搓双手以及耳朵，以此来推动末梢部位的血液循环。一旦乘坐的是长途大巴车，每隔一段时长就应当起身去走动走动，防止下肢出现冻伤或者形成血栓。
中途下车谨防失温
中途下车去加油或者吃饭的时候，那可是寒气极容易侵入的时段。在从温暖的车厢迈出来之前，务必得把帽子和围巾给戴好，缘由就在于人体的极大部分热量是经由头部散失掉的。要尽可能地避开在寒风凛冽刺骨的路边去吃简单的餐食，去寻觅一个配备有暖气的室内餐厅，慢悠悠地吃上一碗热乎乎的面条，这比起吃冷的食物可是更能够让身体快速地暖和起来的。
喝东西这件事是有讲究的，往保温杯中，装入生姜红糖水，或者是温热的红茶，如此一来能驱寒，同时还能补充身体所需的水分。特别要说明的是，在天气寒冷之时，切不可用饮酒的方式来暖身，酒精虽说会让皮肤血管扩张，从而带来短暂的热感，然而却会加速身体热量的散失，之后反而会让人感觉更冷。在途中，尽量不要吃生冷的瓜果，不然容易引得肠胃出现不适状况。
到达之后科学回暖
历经波折好不容易抵达了目的地，可千万别心急火燎地直接冲进屋子里面去烤暖气。首先要在单元门口或者车库里面稍微站立一会儿，使得身体能够有一个过渡缓冲的过程。当进入到室内之后，同样也不要马上就把手脚贴在暖气片上或者放到热水里面，因为这种突如其来的冷热刺激很容易致使血管猛烈收缩，对于患有心脑血管疾病的患者来说尤为危险。
最先要做的正确做法是，把厚重的外套脱下来，接下来去喝上一杯温热的红糖水或者热粥，以此使得体温从身体内部到外部缓缓地恢复过来。之后要用温水去洗脸还有洗手，等到手脚感觉到恢复了知觉之后，再去洗上一个热水澡。要是感觉身体存在发僵的部位，可以轻轻地进行按摩，借此帮助肌肉能够放松，并且缓解长途奔波所带来的疲劳。
突发状况冷静应对
途中要是发觉有人皮肤部位变白、变硬并且没有光泽，或许是冻伤了。要赶快把其带离寒冷环境，用大概40摄氏度的温水（手摸上去不觉得烫）浸泡冻伤处，直至皮肤恢复红润变软。千万记住不能用雪搓、用火烤或者马上用热水烫，这些土办法反倒会加重组织损伤。
万一于结冰路面出现滑倒的情况，不要即刻站起身来，先要躺在地面上屈伸一下四肢，查看关节是否俱能正常活动。要是呈现出剧烈的疼痛或者无法进行移动，极有可能是发生骨折了，在这个时候应当保持身体不动，及时拨打120或者向路人发出救助请求。要是仅仅是出现轻微的扭伤，能够用毛巾包裹冰袋进行冷敷处理，并且尽快奔向附近医院去做检查。
于春运途中，你遭遇过哪些令人难以忘怀的“囧事”？欢迎于评论区去分享你的经历，同时也千万不要忘记去点赞转发，要把这份防寒攻略分享给正处于路途之中的朋友！
