2020年初时节，新冠疫情突然暴发之后，我国各个地方快速启动一级响应行动，社区进行封闭管理，全民开展核酸检测，方舱医院迅速建设起来，这一系列强硬的操作背后，实际上最缺少的是每个普通民众手中那一点基本的防疫物资资源。许多人一直到封城之时才发觉，就连口罩究竟怎样佩戴才是真正能够防范病毒侵害的都还没有弄清楚明白。
口罩佩戴指南
往脸上随便一捂就了事那可不是口罩的正确用法。在2020年武汉疫情那段时期，有医护人员察觉到，好多患者家属戴的是棉布口罩，根本没办法阻挡飞沫。正确的做法是先把手洗干净，接着要分清哪面是正哪面是反，一般情况下金属条是在上面、颜色深的那面朝外。戴上之后一定要按压鼻夹，使得它能够贴合鼻梁，最后要检查一下有没有漏气。
常被人忽略的是口罩的更换频率，在广州本轮疫情里，有环卫工人一个口罩戴三四天，结果不幸被感染，一次性医用口罩建议4小时进行更换，若出入过医院、菜场等高风险区域，出来就需要更换，摘口罩时只触碰耳带，废弃口罩要丢进专用垃圾桶，别让废弃口罩成为新的传染源。
手卫生细节
尽管洗手这件事表面看上去好像挺简单，然而中国疾控中心于2021年所开展的调研表明，超过六成的人洗手时长不足20秒。进行正确的七步洗手法时，需搓掌心，搓手背，搓指缝，搓指关节，搓大拇指，搓指尖，最后再搓手腕，每个步骤都缺一不可。洗手液的挑选也是存在讲究的，普通肥皂就有功效，不过在公共场所最好选用感应式皂液器，以实现避免交叉接触。
何种情形之下应当洗手呢？除去在进餐之前与排泄之后以外，在按压过电梯按钮之后、拿取过快递之后、触摸过门把手之后皆务必清洗。上海的流调工作者曾经发觉，存在病例是由于在触摸了遭受污染的门把手之后揉擦眼睛进而被感染。要是身处户外没有便利的条件进行洗手，那就得随身携带含有酒精的免洗洗手液，酒精的浓度一定要处于60%以上才具备效用。
社交距离与防护
不是形式主义的是一米线，2020年宁波有一次流行病学调查表明，两个人近距离交谈15秒就存在造成传播的可能性，超市排队的时候要保持安全距离，坐公交的时候要保持安全距离，排队做核酸的时候也要保持安全距离，在人员密集的封闭场所，仅仅戴口罩是不足够的，必要的时候还需要加上护目镜或者面屏。
很多人将个人防护用品的穿戴顺序弄错了。正确的流程是，先进行洗手，接着戴上口罩，随后戴上帽子，最终戴上护目镜。脱的时候更有讲究，要先把护目镜脱下，再将口 罩摘下，最后把帽子摘掉，每完成一步之后都需马上洗手。在2022年吉林疫情期间，有志愿者因脱防护服顺序有误而致使感染。
疫苗接种常识
已在我国接种的新冠疫苗数量已然超过了34亿剂次，在这个极为庞大的数字背后所蕴含的是切实存在的保护效果，老年人进行接种显得格外重要，香港第五波疫情所呈现的数据能够表明，未曾接种疫苗的老年人死亡率为接种了疫苗者的十几倍，进行接种之前务必要如实向医生告知自身健康状况，接种完之后需留观30分钟，并且在24小时之内不要洗澡。
疫苗并非打了便即刻生效，一般来讲，要打过第二针两周之后，身体才会生成足够的抗体，有人认为打了疫苗便可随性而为，这是显著错误的，在2021年南京疫情里，存在接种过疫苗的人被感染的情况，尽管症状较轻，可依旧能够将病毒传染给未打疫苗的家人。
居家生活防疫
将窗户打开让空气流通是最为便宜的预防疫情的手段，每天上午以及下午各进行一次，每次时长为半小时，如此便能够有效地降低室内病毒的浓度。然而通风也是存在讲究的，要是楼下为核酸检测点的话，，最好等待人员散去以后再把窗户打开。对于家居进行消毒需要划分区域，门把手、开关、手机这些具有高频接触的点，必须使用75%的酒精进行擦拭。
不是靠吃保健品来提升免疫力，在2020年武汉方舱医院里，医护人员带着患者练八段锦，这当中是存在科学依据的，每天确保7小时睡眠，多食用优质蛋白，适度去晒晒太阳，这些基础做法比吃任何“抗病毒神药”都更具效用，疫情那三年，最终比拼的其实就是每个人的基础免疫力。
复工复产复学指引
企业复工并非仅发放口罩就可了事。深圳有一家科技公司，在2022年进行复工之时，提出要求，每个部门都要设立防疫专员，该专员负责晨检工作，以及消毒记录事宜。生产线方面，要维持各个工位之间有间隔状态。食堂就餐必须错开高峰时段进行，并且最好使用隔板将其分隔开来。一旦察觉到员工出现发烧情况，就要立刻启动隔离预案，而且要在第一时间向社区卫生服务中心上报。
学校在开学以前所做的准备更为精细周密，北京有一所小学的防疫物资储备列表之中，除去成人口罩这一项之外，还特意配备了儿童专用的型号，教室在每天放学后会采用紫外线实施消毒举措，学生的晨午检记录需要家长进行签字确认，体育课究竟该如何安排呢？需要挑选户外的项目类别，需要维持一定的间距距离，口罩能够摘下来用于透气，然而在课程结束之后必须马上再次佩戴上。
以防疫这个事儿来讲，终究还是要依靠每一个普通个体的自觉才行。就是今天我说了这样一大堆，就想问问你：家中还留存着前两年度发放的那些宣传海报不？有没有哪一项防疫习惯，是你直到现在依然坚持着去做的？欢迎于评论区交流讨论，点赞并转发以使更多人能够看到这些实用信息。
