远在美国的加州甲肝疫情，给国人敲响起了警钟，这一通过“病从口入”传播的疾病，实际上离我们并不远，只要掌握正确的预防方法，便能够有效守住健康防线。
警惕海鲜中的隐形风险
好些人喜好食用毛蚶、螺丝以及贝壳这类海产品，而它们碰巧正是甲肝病毒极容易聚集富集的传递载体。在2026年初的时候，加州疫情出现的首批患病例子当中，存在着多名患病之人曾经食用过没有被煮熟的遭受污染的贝类。国内的人们在烹饪海鲜物品的时候，可一定不要只是为了追求那种鲜嫩的口感就仅仅将其简单地进行焯水之后就拿来吃。
有着不强耐热能力的甲肝病毒，鉴于在100摄氏度高温时候加热5分钟便能够完全被灭活，因此建议大家，当烹饪贝壳类海鲜之时，务必要确保其外壳为张开状态，且肉质已完全产生变色，在涮火锅时同样需要多煮上一会儿时间，对于被用于处理过生海鲜的案板、刀具以及容器而言，必须要单独展开清洗消毒操作。
守住个人卫生的防线
洗手这桩小行为，在于阻断甲肝传播的诸多有效手段里占据其一。病毒自感染者粪便予以排出，借由被污染的手以及物品进而进入健康人口腔，仅这么个过程只需一次不经意的触碰。于从公共场所返回家里时，在处理食物之前当如此，在上完厕所之后同样得这般，皆要用流动水连带肥皂揉搓20秒。
在加利福尼亚州的学校防疫事例里面，那些一直保持正确洗手方式的班级，甲型肝炎的发病几率显著低于别的班级。国内的人在外出差或者旅游的时候，倘若由于条件限制不方便进行洗手的情况，能够随身携带含有酒精成分的免洗洗手液。不过需要留意，湿纸巾仅仅能够清洁污渍，并不可以顶替洗手去起到杀灭病毒的功效。
环境消毒切莫留死角
在门把手，还有水龙头，以及手机屏幕这些物体的表面，甲肝病毒能够存活数周，甚至存活更久。在疫情期间，加州卫生部门对居民进行建议，建议居民每天都要对高频接触区域实施消毒。在国内，家庭能够准备含氯消毒液，依据说明书进行稀释之后，用来擦拭家具，使它起个30分钟的作用，过后再用清水擦干净。
消毒的重中之重是卫生间，尤其是马桶坐圈以及冲水按钮因为甲肝病毒经由粪便排出所以冲厕所时建议把马桶盖盖上以免形成气溶胶污染周边物品公共卫生间的水龙头最好用纸巾垫着去开关以减少直接接触引发的交叉感染风险。
疫苗接种构筑长期屏障
对儿童而言，对经常在外就餐的人来讲，对于计划前往疫区的旅行者来说，接种甲肝疫苗属于性价比最高的那种投资。国内当下使用的疫苗分成减毒活疫苗以及灭活疫苗两种，减毒活疫苗打一针就行，灭活疫苗要在6到12个月之后再加强一针。有数据表明，全程接种以后保护率能够达到95%以上。
不少国内社区医院里的那些疫苗接种点，一年到头都是开放着的，建议预先打个电话去询问一下库存的情况哦。2025年的时候，国内有个地方在暴雨之后导致了水源被污染，出现了零零散散的甲肝病例，那时借助应急接种疫苗，很快就把疫情的蔓延给控制住啦。要是成年人从来没有感染过甲肝，而且也没有接种过疫苗，同样是建议去补种的。
外出就餐学会自我保护
在复工复学之后，不少人都难免会有外出就餐的情况，此时就得挑选那种证照全都齐全、后厨是透明状态的餐厅，像街边那些卫生条件令人担忧的大排档则要暂且避开，加州在进行疫情调查时发现，有一家三明治店，因为员工在感染病毒之后没有洗手就去接触食材，结果致使超过30名顾客都被感染了。
当进行点菜这个行为的时候，要尽可能地去规避生冷的食物，像凉拌菜以及水果拼盘诸如此类没有经过加热处理的菜肴，它们所存在的风险是比较高的。在使用一次性餐具的情形下，要留意查看其包装是不是有破损；要是使用消毒餐具的话，能够用开水再次去烫一下。在与同桌的人一起吃饭之际，最好是运用公筷公勺，这样既能防止甲肝，又能预防幽门螺杆菌等其他的传染病。
家校联动守护孩子健康
甲肝防控重点场所是学校以及托幼机构，孩子卫生意识不强，容易因共用文具、玩具致使病毒传播，建议家长在家教导孩子正确的七步洗手法，告知他们别啃咬手指、铅笔头，且别和同学共用水杯。
学校方面能够定时举办健康讲座，于洗手池旁边张贴有趣味的洗手图示。春季开学之后，校医要紧密留意学生有没有出现发热、乏力、食欲不振、尿黄等早期症状。一旦发觉疑似病例，就得马上隔离并报告给疾控部门，与此同时对其接触过的教室展开全面消毒。
甲肝疫情尽管吓人，可预防办法明白且有效 ，读完这篇文章之后，你有没有检查家里的消毒用品以及家人的疫苗接种记录呢 ，欢迎于评论区分享你的日常防护小巧窍，从而让更多人懂得保护自己跟家人。
