冬日时节，呼吸道方面的疾病处于高发态势，检测得出的数据表明，像流感、鼻病毒等好些种病原体的活动呈现出加剧的状况，特别是在诸如学校这类集体性的场所，疫情所存在的风险明显地有所上升，疾病预防控制中心发布了多项防护方面的建议，社会上的公众需要提升警惕。
当前疫情态势
依据中国疾病预防控制中心于2026年初公布的监测数据，全国已然步入呼吸道传染病的高发时期，流感活动展现出快速攀升的态势，整体疫情处于中等流行的水准，多数省份的流感活跃度已然达到较高的程度。
需留意的是，近来学校所报告的聚集性病例显著增多，在5至14岁这个年龄组当中，检测阳性率明显高于其他群体。这意味着儿童以及青少年是当下疫情传播里的重点人群，致使校园防控面临着较大压力。
主要病原体构成
2025年11月中旬到下旬期间的监测得出的结果表明，全国哨点医院门急诊的病例里面，流感样病例所占的比例快要接近8%了。在检测出来的那些病原体当中，流感病毒处于绝对的主导地位，阳性率超过了四成，成为了最主要引发疾病的罪魁祸首。
鼻病毒以及呼吸道合胞病毒也是相对较为活跃的，在门诊病例当中有被检出，在住院病例之中同样有被检出。特别是针对于住院的严重急性呼吸道感染的患者而言，流感病毒和好的一起在呼吸道合胞病毒的检出率依旧处于前列位置，这提示着这两种病毒很可能会致使更为严重的临床后果。
重点场所防控
疫情传播的高风险区域是托幼机构、中小学校等人群密集的场所，这些机构要建立每日健康监测制度，并且严格执行该制度，对于出现发热、咳嗽等症状的师生要做到早发现，还要早报告。
一旦察觉到聚集疫情的苗头显现，就要即刻去启动应急方案措施，其中涵盖隔离病患，强化环境消毒，必要时至暂停集体活动等等。养老院等老人集中的场地同样要施行类似这般严格的事项，以此来保护容易感染的人群。
疫苗接种建议
流感疫苗的接种，是预防流感以及其严重并发症的，最为经济有效的手段。疾控中心给出建议，所有6月龄以上、并且没有禁忌症的人群，要在流感季来临之前进行接种，尤其是医务人员、60岁以上老年人以及慢性病患者等高危人群。
由于病毒株存在可能发生变异的情况，所以流感疫苗需要每年进行接种，2025至2026年度的流感疫苗已经覆盖对于整个流行季的保护依然具有重要价值的当前主要流行毒株，即便当下进行接种？
日常个人防护
于医疗机构就诊之际，或者处在车 站、地铁这般拥挤的公共场所之时，科学运用佩戴方式戴上口罩，能够切切实实地缩减感染风险。那些年纪较大之人，以及身患心 脑血管疾病、糖尿病这类基础病的患者，在人群聚集之处更应当始终如一地坚持佩戴。
务必维持良好的个人卫生习惯，这是极其关键的。当咳嗽或者打喷嚏的时候，应当遮挡住口鼻，之后要立刻洗手。在日常当中，应该防止用没有清洁的手去触碰眼睛、鼻子以及嘴巴，这些细微之处能够明显降低病原体通过接触进行传播的概率。
健康生活方式
足够的睡眠、适当的体育锻炼以及平等的营养摄入，乃是维持免疫系统正常功能的根基。冬天要留意保暖，室内定期打开窗户通风，让空气保持流通状态啦。
倘若一旦呈现出发热、咳嗽、咽痛这般呼吸道的症状，那就应当居家进行休息这一行为，去减少与其他他人之间的接触，在外出的时候佩戴用以防护的口罩；要是症状持续下去或者得以加重，那就应该及时地去就医，要避免因为自行用药从而延误病情。
基于多种呼吸道病原体一同流行所构成的这种复杂状况，您觉得在家庭日常防护里，极其容易被忽略但却至关重要的那个环节究竟是什么呢？欢迎于评论区发表您的见解，要是认为本文具备一定帮助，请予以点赞并转发给在意健康的友人。
