对当下而言，将居家疫情防护工作妥善做好，乃是可最直接且有效地保护自身以及家人身体健康的方式途径。不少人会认为只要不出门便一切平安无事，然而事实上，于居家生活期间也是存在着细节方面的容易被忽略之处的，要是对这些环节予以忽视的话，同样是有可能引发风险情况出现的。
勤快洗手
阻止病毒传递，其最为简便且关键的步骤是洗手。仅仅依靠水冲短短几秒，这远远不足够，务必要采用肥皂或者洗手液，并且要保证揉搓能够覆盖手掌、手背、指缝、指尖以及手腕。每一次洗手的时长不应该少于20秒，大概等同于唱两遍生日歌的时长。
要在外出回家后，准备食物之前，用餐之前，如厕之后，咳嗽或者打喷嚏之后，触碰公共物品之后，立刻进行洗手。洗手完毕之后，最好是用一次性纸巾擦干的方式，或者采用使用个人专用毛巾并且定期进行消毒更换的做法。普通家用肥皂以及洗手液就已经可以满足需求了，要是选用含有酒精的免洗洗手液，必须要确保酒精含量处于60%以上。
正确佩戴口罩
家庭成员都健康并且没有外出的时候，是可以不戴口罩的。然而外出去取快递，或者倒垃圾，又或者进行采购的时候，是必须规范佩戴口罩的。在佩戴口罩之前，需要清洁双手，并且要确保口罩能够完全覆盖口鼻以及下巴，还要按压鼻夹让它贴合面部。
针对一次性医用口罩，建议累计使用时长为4至6小时，或者在潮湿脏污后，要及时进行更换。在摘下的时候，应当只触碰耳挂绳，要避免接触口罩外侧。对于使用过的口罩，要向内对折，放入密封袋之后丢入指定垃圾桶，千万不要随意丢弃。普通民众在日常情况下不需使用N95等高等级防护口罩。
减少接触与消毒
采买生活物资时，尽可能选用线上途径，以此来降低非必要的外出行为以及人际间的接触。要是确实存在访客，那么会面的时长就得缩短，要维持至少1米的间隔距离，并且在客人离去之后，针对门把手、桌面、开关等那些高频接触的表面实施消毒。
能够运用75%医用酒精或者含氯消毒剂去擦拭物品的表面，要留意酒精具有易燃性所以需要远离火源，含氯消毒剂是不可以与洁厕灵混合使用的。家中的衣物被褥能够定期进行晾晒，借助阳光当中的紫外线来自然杀菌。要维持居家环境的整洁，垃圾要做到日产日清。
保持室内空气流通
每一日都应当把窗户打开进行通风，次数为两至三次，每一次的时间不少于十五分钟，目的是去降低室内有可能存在的病毒浓度，通风的时候要留意人员的保暖情况，避免受凉，倘若室外的空气质量比较差或者天气极其严寒，那么可以适度地减少通风的时长,还要配合使用空气净化设备。
家庭若使用中央空调，需关闭回风系统，采用全新风模式来运行。要定期清洁空调滤网，以防灰尘堆积进而滋生细菌。卫生间等密闭空间，可常开排风扇，以此促进空气循环。
维持规律生活节奏
长时间待在家里容易弄乱正常的作息安排，需要有一定的意识去维持规律的生活状态。设定好坚定不移的起床时间，设定好固定不变的用餐整点，设定好毫不动摇的睡眠时间，确保每天有7到8个小时的充足睡眠。使饮食达到均衡的状态，多多摄入新鲜的蔬菜和水果以及优质的蛋白质，适度地补充维生素C以及D这样的营养素。
每日要安排不少于30分钟的室内运动，像瑜伽、健身操、原地踏步这类，以此促进新陈代谢，维持良好免疫力。与此同时要留意管理情绪，能够借助阅读、听音乐还有与亲友视频等办法来缓解压力，防止焦虑情绪扩散。
关注健康与就医
留神监测自身以及家人的体温，还有健康状况。要是出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退这类症状，那就应当佩戴口罩，防止乘坐公共交通工具，赶忙前往就近的发热门诊去就诊，并且主动讲出近期的活动轨迹。
诸如高血压、糖尿病这类慢性病患者，绝对不可以因为恐慌就擅自停止用药，能够借助线上问诊平台去复诊开药。若确实需要前往医院的时候，要做好防护措施，尽可能地减少在医院停留的时长。在居家这段时间里，可以经常准备体温计以及基础药品，不过没必要盲目地囤聚药物。
针对持续变动着的疫情情形，您于居家开展防护期间，内心最为纠结的，或者是最期望去了解的具体实际操作方面的细节究竟是什么呢？欢迎于评论区域以内分享您所遭遇的困惑，或者您积累的经验，要是感觉这些给出的建议具备一定作用，同样请进行点赞予以支持，从而让更多的朋友能够看到。
