放寒假的时候，孩子健康管理这件事，就变成家庭里关注的重点了。怎样在放松跟放纵二者之间寻找到平衡，使得孩子于假期当中能够真正有所收获并实现成长，这是每一位家长都必须要面对的课题呀。
科学防控近视
假期当中，学校的时间约束不存在，孩子极易沉迷于书本以及电子屏幕，致使近距离用眼时间大幅度增加，长时间如此，眼睛的睫状肌持续处于紧张状态，无法得以放松，不但会引发视疲劳，更会加快近视的产生与发展。
关键在于预防，预防增添户外活动，上午十点到下午四点太阳光充足，这段时间鼓励小孩子跑步、打球等，进行户外运动，累计接触自然光线不少于两小时，就算在家里面，也要引导孩子在像是阳台等光照充足的地方活动，这对视网膜分泌多巴胺有帮助，是已经被证实的防控手段，且十分有用。
坚持疫情防护
目前，公共卫生安全依旧是假期生活当中首要予以考虑事项。身为家长应当持续予以关注当地疾控部门所发布的官方信息，去知晓最新的防疫政策以及要求，与此同时积极地配合各个相应防控措施。
平常日子里，得削减没必要的聚集以及跨地区流动。搭乘公共交通、去往医院或者商场之际，一定要依规佩戴口罩去保持安全社交距离。同时，持续坚持勤洗手、常通风这类个人卫生习惯，把“健康第一”的理念切实落实到位。
强化安全教育
假期属于各类安全事故的高发阶段，家长需要预先做好安全教育工作。应当清晰地告诉孩子要去遵守交通法规，不要乘坐那种非法营运的车辆，外出之际要留意去规避滑冰溺水、拥挤踩踏等这些风险。
在居家的时候，安全同样是不能够被忽视掉的。需要去详细地讲解冬季期间关于安全用电的知识、用气方面的知识以及防火相关的知识，并且还要传授基本的逃生自救的技能，与此同时，需要反复地去提醒孩子要保护好个人隐私，要警惕网贷这种情况、电信诈骗这种情况以及传销陷阱，从而提高他的防范能力。
关注心理健康
历经长时间的居家共同相处之状，可是极为有助于增进亲子之间沟通交流、细致观察孩子心理真实状态的绝佳时机呀。身为家长应当积极主动开启与孩子的交流互动模式，去深入知晓他们在学校期间的学习具体状况以及社交具体情形，用心倾听他们内心的想法以及所遭遇的困惑呢。
能够依据自身所经历的各种情况，引领孩子确立起积极向上的人生观以及价值观，协助他们开展初步阶段的职业生涯规划。特别要使得孩子明白，掌握一项专长同样是具备光明的前景的，进而增强他们的自信心以及内在的动力。
培养阅读习惯
寒假时段相对呈现完整状态，这可是引领孩子进行沉浸式阅读那种绝佳契机。阅读不但能够拓展知识面，而且更会启迪思维、陶冶情操，助力孩子分辨清楚是非，构造出完备的品德。
家长没必要过度去追求书目的数量，而是重点应在于激发兴趣，能够给孩子挑选一些跟其年龄以及兴趣相匹配的优质读物，营造安静的阅读环境，鼓励他们深入地去思考，一步步养成乐于阅读、善于思考的习惯。
参与社会实践
孩子以社会实践为从校园迈向社会至关重要的桥梁，鼓励他们于确保安全的情形下，投身社区服务、公益活动或者开展职业体验，这般能够极大程度地锻炼其综合能力。
经亲身去实践，小孩会更直观地洞察社会运转的规则，感受劳动的艰难与价值，懂得与人合作。这些经历所引发的成长，是书本知识没法替代的，可为他们往后的发展积攒珍贵的经验。
在这个寒假期间，您最为重视孩子于哪一方面上的成长或者改变，会不会是习惯的培育而成，或者是视野的拓展而开，又或者是身体与心理的康健，欢迎于评论区域之中分享您的规划以及心得。
